Conseil en sommeil
Nos conseils professionnels en matière de sommeil vous aident à trouver le lit parfaitement adapté. Un lit adapté à vos besoins améliore votre qualité de vie.
Étape 1 :
Discuter des besoins en matière de sommeil
La première chose que nous souhaitons faire lors de la consultation sur le sommeil est de connaître vos besoins en matière de sommeil :
- Avez-vous des problèmes de sommeil (maux de dos, de nuque, transpiration ou autres) ?
- Êtes-vous exclusivement un dormeur sur le dos, sur le côté, sur le ventre ou un dormeur mixte ?
- Sur quel type de système de couchage, oreiller compris, vous reposez-vous actuellement ?
- Aimez-vous vous coucher sur un matelas ferme ou plutôt mou ?
- Avez-vous des préférences en matière de design ?
Étape 2:
Sélection de matelas
Après l'analyse de vos besoins, nous effectuons une présélection de matelas adaptés afin que vous ne puissiez pas essayer 10 matelas et ne plus sentir ce qui vous convient. Vous pouvez ensuite les tester afin d'affiner votre choix.
En même temps, nous vous donnons un oreiller assorti. Celui-ci devrait également vous convenir parfaitement.
Ensuite, nous continuons avec les conseils de couchage
Étape 3 :
Analyse de la position couchée: dans notre centre du sommeil, nous effectuons une analyse professionnelle de la position couchée. Grâce à notre solide expérience, nous analysons votre position et votre posture de couchage afin de déterminer le matelas qui soutiendra au mieux votre colonne vertébrale et soulagera les points de pression. Cette analyse nous aide à faire une recommandation éclairée qui maximise votre confort.
- Le matelas correspond-il à vos habitudes de couchage ? Le système de literie répond-il à vos besoins thermiques de sommeil ?
- L'oreiller est-il confortable et ergonomiquement correct ? Votre colonne vertébrale est-elle correctement positionnée en position latérale ?
- Le matelas a-t-il l'abaissement des épaules qui vous convient (hommes aux épaules larges) ?
- Votre lordose est-elle suffisamment soutenue ?
Étape 4:
produits complémentaires pour le sommeil
Après avoir trouvé le matelas qui vous convient, nous allons encore plus loin avec le conseil en sommeil :
La colonne vertébrale se poursuit par la nuque jusqu'à la tête. C'est pourquoi l'oreiller est très important :
- Quel est l'oreiller qui vous convient le mieux pour que vous ayez un soutien suffisant sans ressentir de pression ?
- En position latérale, votre tête se trouve-t-elle sur la même ligne droite que votre colonne vertébrale ?
Avez-vous le duvet qui vous convient personnellement ?
- En fonction de la sensation de chaleur personnelle mais aussi des températures dans la chambre à coucher, certains duvets sont les mieux adaptés.
Que peut-on faire d'autre contre la transpiration nocturne ?
- Les draps-housses et les taies d'oreiller thermorégulatrices sont alors d'une grande aide.
Offrez-vous un système de sommeil complet adapté à vos besoins. Vous le sentirez !
